cama 現烘咖啡專門店

咖啡新觀念-運動前喝咖啡 有助減肥

作者 cama 著 ‧ 2016/11/15

國外研究指出,運動前一個小時喝咖啡,攝取約200毫克咖啡因,可提高神經系統的興奮,促進身體能量消耗,加速脂肪燃燒。

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咖啡新觀念-早上喝咖啡好處多多

作者 cama 著 ‧ 2016/10/03

在晨光中享受一杯香醇濃郁的好咖啡,彷彿全身細胞都被喚醒,許多愛好者更將喝咖啡當作一個儀式,為嶄新的一天拉開序幕。

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說到咖啡因,它往往被認為是壞東西,但其實它具有各種功效,和燃燒脂肪也有密切關聯。咖啡因具有提高代謝率的效果。數個研究報告指出,一杯咖啡所攝取的咖啡因,在喝下去後的三個小時左右提升百分之三至五的代謝率,三杯的攝取量則提升一○%左右的代謝率。

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咖啡新觀念-喝咖啡真的可以減肥嗎?

作者 cama 著 ‧ 2015/09/14

咖啡本身具有抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸能夠有效加速脂肪燃燒,所以大家都認為只要狂喝黑咖啡就可以燃脂也等於可以減肥,但...真的是這樣嗎?

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咖啡新觀念-哪些人應該少喝咖啡

作者 cama 著 ‧ 2015/01/12

研究指出,適度的飲用咖啡對人體健康並無傷害,然而對於部份族群來說,還是要多多注意咖啡因的攝取,本篇文章將整理出,哪裡些應該少喝咖啡及提供咖啡對於身體健康的相關衛教資訊。

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